月经不调怎么办 常吃这些食物缓和月经不调(2)

5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的妇女通常就会出现月经不调的情况，主要展现出为月经量多、经期超长等，疼痛的确实取决于子宫肌瘤的病变情况。

6、肾脏问题。如果肾脏功能性亢进或低下，也就会受到影响卵巢功能性，使月经变得不自然。

7、节育环受到影响。节育环总称肾脏病菌，就会冲动妇女子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发

月经不调不吃什么

萝卜粥

原料：萝卜5颗，子15克，谷物50克

做法

1.将萝卜，子浸蒸，用温水蒸20分钟;

2.将蒸好的萝卜，子与谷物同煮，待米烂粥煨即可。

营养分析：萝卜既能养胃健脾，补血安神，又能滋润心肺。对于冠心病，脸色苍白，气不足都有不错的调养效用。

桂圆萝卜粥

原料：桂圆肉30克，萝卜5颗，谷物50克;

做法

1.将桂圆肉，萝卜清洗洗澡，待用。

2.将清水烧开，倒入桂圆肉，萝卜和谷物改压到炖30分钟，至谷物熟烂即可。

营养分析：桂圆益心脾，补气，尤其适宜气虚不足，心思亏虚，诱发失眠的妇女，桂圆和萝卜还可以强化冠心病疼痛，如脸色无光泽虚弱无能为力，从未食欲，大便稀等。

萝卜黑豆炖虾子

原料：虾子1条，黑豆50克，萝卜数颗，姜片，配料，水，调料各适量;

做法

1.将虾子挖出来洗洗澡，用配料，姜片腌制待用。

2.把黑豆倒入锅中，用压到炒至豆衣裂成，取出。

3.将虾子，黑豆，萝卜一起倒入炖盅内，加入适量蒸，用中火隔水炖3小时，倒入调料，水拌匀即可。

营养分析：黑豆能减弱咀嚼功能性，增进骨髓造血，起到强化冠心病的效用，肾虚，血虚者多不吃有益，经常食用还可防老抗衰，减弱活力。

开篇：上文不太可能为大家介绍了月经不调怎么办，大家也必要知道怎么做可以缓解月经不调的情况了，生活中大家必要要提醒保养自己的双脚，减少熬夜或是劳累的情况，一旦出现了月经不调的疼痛，那么必要有尽早的病人。

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