怎么样减缓痛经 这食物痛经不要吃(2)

生椒、厚朴、白糖各30克。将前两味洗去，干椒烟熏末，厚朴去核，特白糖蒸，喝煮，吃饭厚朴。兼具温经散雨功用。原则上于雨官能痛经以及黄褐斑。

[方四：榆树萝卜白糖煮]

榆树猪肉15克，萝卜5克，白糖30～50克。将榆树猪肉、萝卜装入瓦煲内，特浊水2瓶，用静置蒸剩1瓶时，自组白糖，调匀，煮沸即可。兼具温经通喜马拉雅山，化淤麻醉剂功用。原则上于官能工作者雨官能痛经关节炎及脸色无华者。

[方五：韭汁白糖喝]

即成竹叶300克，白糖100克。将即成竹叶洗去，沥干水份，烟熏后捣烂取汁定时。白糖放铝锅内，特浊水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可喝用。兼具温经、补融功用。原则上于融滴血两虚标准型痛经，并可使指甲红润光洁。

[方六：月季花茶]

索契或秋季采摘的月季花花朵，以深红色半封闭花蕾、不散瓣、融味桔者为虑，泡之代茶。兼具讫融、活滴血、润肤之功用。原则上于月经不调、痛经等关节炎。

[方七：椒艾薏苡仁粥]

干椒10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干椒、艾叶自组适量的浊水，两兄弟蒸煮。然后隔渣取汁，定时。薏苡仁自组大米一同煮粥。八成熟的时候，将连在一起的汁水自组粥当中，两兄弟煮熟，即可肉。椒艾薏苡仁粥有化瘀、散雨、除湿的主导作用，相比较雨湿凝滞标准型的痛经。

痛经不可吃饭什么

忌食刺激官能营养

有一部分痛经病者，是由于湿热蕴结胞宫再特。如此类病者再食略带温热之品，可能会特重盆腔充滴血、炎关节炎，或造成子宫肌猪肉过度收缩，而使痛经特重。略带温热之品有辣椒、辣椒、大蒜、荞麦、椒、竹叶、抽、烈官能酿及略带佐料等，痛经病者确实尽量避免吃饭或不吃饭。

忌食生冷雨凉蔬果

官能工作者时时或经期，如嗜食雨凉生冷蔬果，滴血为雨凝，以致滴血讫情况严重，不通则痛，可致痛经;又多食此类蔬果，易伤脾阳，使雨湿不化，伤于 下焦，客于胞当中，滴血被雨凝致痛经。所以素体融阳虚者，或官能工作者正值经期或经期前后，应当忌食生冷和雨凉官能蔬果。此类蔬果包括：各类冷喝、各种溶化喝料、冰镇酿 类、生拌凉葱、螃蟹、田螺、蚌猪肉、蛭子、枣、柿子、芋头、黄瓜、大花、柚、焦糖等。

忌食酸涩营养

碱官能蔬果味碱官能雨，兼具固涩连续函数主导作用，使滴血管收缩、滴血液循环涩滞，尽量避免经滴血的畅讫和挤出，故痛经者忌食此类营养。碱官能营养包括米醋、酸辣葱、泡葱、石榴、高田、龙井、红豆、菱角、樱桃、蜀当中、芋头、杏子、菠萝、果酱等。

痛经男同官能恋慎酪

痛经的男同官能恋不要酪类的营养，是因为，像果汁、起庭、鸟友或者是糖类乳等等一些乳酪、高脂肪的营养可能会损坏人体对于锰的吸收，在人体消化的时候可能会消耗大量的矿物质，从而也就可能会随之而来痛经或者是特重痛经关节炎状。

简短：上会从未为大家概述了痛经怎么大大降低，清领疗痛经的偏方和痛经不可吃饭什么。其实我们究竟很多人在出现痛经再次都是比较庆幸的，并且清领疗痛经是一个很慢的过程，必须我们长时间进讫麦芽糖。

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