痛经呕吐怎么办

很多女生在月经期间都会有痛经的现象，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。那末，痛经呕吐怎样办？有甚么方法？

痛经是很多女性都会遇到的问题，1般痛经只要护理的话或吃颗止痛药就能够马上减缓疼痛的症状，但是如果痛经还伴随着恶心呕吐的问题，女性朋友就要引发高度重视了。应当及时上医院检查找出病因，并对症医治。

女性都比较惧怕痛经呕吐的现象，因此，有效的饮食是可以利于减缓痛经的方法。减缓方法具体以下：

1、保持饮食均衡

少吃过甜或咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能多餐。

2、少食含咖啡 因的食品

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡 因，会使你神经紧张，可能促进月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

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