子宫内膜异位症的饮食保健_0

1、谷类、豆类、薯类作为主食，都可食用，无需避免。

2、在蔬菜当中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

3、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有减缓疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤其适合。

4、葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜1般都可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

6、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更加适用。

7、酸涩收敛之品，易致使瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食，但不宜过量，因辛辣刺激过火，疼痛亦会加重。

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