患了痛经可以吃红枣吗-

得了痛经多吃红枣行吗？痛经对女性的危害是很大的很多女性出现了痛经的症状只是选择了忍受，其实痛经如果长时间存在会危害女性的身体健康，有的女性乃至会由于得了痛经而出现不孕的症状，那末得了痛经是不是可以吃红枣呢？下面为大家介绍1种医治痛经的食疗方法。

当归红枣粥

功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调理的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有增进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖1同加水适当，煮至粥成。逐日早晚温热服用，10日为1个疗程。

鲜益母草粥

功效：红糖能有效减轻痛经的痛感，为身体提高热量，帮助经血排出，益母草具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

材料：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适当。

做法：先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

佛手郁金粥

功效：佛手有理气化痰，和胃止痛的功效，郁金能行气化瘀，活血，医治痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。

材料：佛手15克，郁金12克，粳米60克。

做法：将佛手、郁金、粳米1起放入锅内，加清水适当，武火煮沸后，文火煮成粥，调味便可。

阿胶糯米粥

功效：补血活血，滋阴养颜，经后食用能调理月经，医治各种月经不调症。

材料：粳米100克、桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克、白酒15克。

做法：

1。粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水份；

2。取1只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；

3。将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；

通过以上的为大家所介绍的食疗方法就会明白了，其实得了痛经吃红枣也是会起到止痛的作用的，所以得了痛经的女性可是吃1些红枣。另外对以上所介绍的食疗方法也能够尝试1下。相信1定会成心想不到的效果的。

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